Главная » Лейкоциты » Повысить лейкоциты быстро народные средства

Повысить лейкоциты быстро народные средства


Как поднять лейкоциты народными средствами

Рейтинг: 2 026

Низкий уровень лейкоцитов в крови – достаточно тревожный сигнал о том, что нужно задуматься о здоровье и принять меры, чтобы привести состояние крови в норму. Понижение уровня лейкоцитов может быть связано с разными причинами, и если причины эти серьезны (например, онкологические заболевания и последствия курса после химиотерапии), корректировать это состояние обязательно нужно при помощи и под наблюдением врача. Помимо медикаментозного лечения, есть много способов, как повысить лейкоциты народными средствами. Однако, такие методы лучше использовать, если человек в целом здоров, и понижение лейкоцитов в крови вызвано, например, недавно перенесенным простудным заболеванием.

На что обратить внимание

В первую очередь следует обратить внимание на питание и увеличить количество потребляемых естественных витаминов, которые содержатся в овощах, фруктах и зелени. Овощи и фрукты лучше употреблять в пищу сырыми и свежими. Помимо овощей и фруктов в рацион питания необходимо включить морепродукты, орехи, кисломолочные продукты, бобовые, гречневую крупу.

Фото полезных продуктов

Количество потребляемых животных жиров, наоборот, нужно сократить. Как и свести к минимуму все неполезные продукты – сладкие газированные напитки, сдобную выпечку, фаст-фуд. Но это стандартные правила как увеличить лейкоциты в крови, они известны всем. Если придерживаться принципов диеты и исключить вредные факторы вроде табакокурения и неумеренного употребления алкоголя, все функции организма постепенно улучшаются.

Популярные рецепты

Что же касается того, как повысить лейкоциты в крови народными средствами, перечислим ниже наиболее известные рецепты и популярные способы.

Широко известен такой рецепт повышения лейкоцитов, как темное пиво в сочетании со сметаной или сливками, которые рекомендуется смешивать в пропорции примерно 1 часть сметаны к 4 частям пива. По одной порции такой смеси рекомендуется выпивать раз в день в течение 3 дней.

Такой способ могут применять только те, кому не противопоказано употребление алкоголя. Не следует также забывать о том, что пиво со сметаной – очень калорийное сочетание.

Настой овса

Овес содержит целый набор необходимых веществ – магний, кремний, фосфор, калий. Отвар из зерен овса можно готовить на молоке и воде – 2 столовые ложки неочищенных зерен на 2 стакана жидкости, варить 15 минут, затем процедить и принимать по полстакана 3 раза в сутки, в готовый настой овса (остывший) можно добавить мед.

Настой овса

Настой донника лекарственного

Способ приготовления настоя донника лекарственного очень прост – 2 чайные ложки измельченного сырья нужно залить 2 стаканами воды комнатной температуры, оставить настаиваться в течение 4 часов, затем процедить и пить по трети стакана до приема пищи 2-3 раза в день. Курс лечения низких лейкоцитов травой донника до получения положительного результата можно продолжать месяц, затем сделать перерыв – донник сильно влияет на свойства крови, и, употребляя его длительное время, можно значительно понизить свертываемость. Также важно ознакомиться с тем, какие побочные эффекты возможны при приеме этого средства – лечение травами всегда стоит проводить с осторожностью, их действие часто недооценивают.

Настой полыни или ромашки

Эти отвары готовятся аналогично предыдущему рецепту, но заваривать их нужно кипятком. Настой полыни или ромашки следует принимать каждый день по стакану за некоторое время до еды. Что касается полыни – настой из нее противопоказано принимать при беременности и заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Отвар ромашки

Цветочная пыльца

Это полезнейший продукт пчеловодства, в котором содержится множество микроэлементов, витаминов и аминокислот. Для улучшения свойств крови его можно применять следующим способом – смешать 2 столовые ложки цветочной пыльцы с 4 столовыми ложками меда, 1 чайную ложку смеси принимать 3 раза в день до еды, можно растворить ее в теплом (не горячем!) молоке, либо запить молоком.

В заключение

Все перечисленные народные средства для повышения лейкоцитов в крови будут иметь эффект при приеме курсом, а также в совокупности с соблюдением принципов правильного питания и здорового образа жизни.

Также не стоит думать, что лечение каким-либо народным методом может полностью заменить медикаментозную терапию, если лечащий врач видит в ней необходимость.

И, конечно же, как повысить лейкоциты народными средствами, можно решить самостоятельно, но проконсультироваться предварительно с врачом все-таки не будет лишним – ведь у любого вещества, искусственного или природного происхождения, есть побочное действие и противопоказания.

Видео — Лейкоциты, белая формула крови:

sostavkrovi.ru

Как повысить лейкоциты в крови: лекарства и народные рецепты для лечения лейкопении

Лейкоциты относятся к числу самых важных элементов человеческого организма. Белые кровяные тельца осуществляют ряд защитных функций организма.

При определенных состояниях их концентрация в крови может меняться в сторону повышения или уменьшения. Любое отклонение от нормы является тревожным симптомом. Нормализовать содержание лейкоцитов можно несколькими способами, но консультация со специалистом необходима обязательно.

Лейкоциты представляют собой белые кровяные клетки, главным назначением которых является выполнение функции защиты организма. Разновидность патогенных агентов при этом не имеет значения. Лейкоциты обладают повышенной подвижностью и могут просачиваться через стенки сосудов или капилляров. Проникая в межклеточное пространство, они уничтожают чужеродные частицы. В медицинской практике такой процесс обозначается термином фагоцитоз, а понижение уровня лейкоцитов в крови — абсолютная лейкопения.

Причины пониженных лейкоцитов

Если количество лейкоцитов в крови снижается, то происходит значительное нарушение защитных функций организма. Спровоцировать такое состояние могут различные заболевания или внешние негативные факторы. Лейкоциты могут погибать под воздействием неправильного питания или злоупотребления вредными привычками.

Причинами понижения лейкоцитов могут стать следующие факторы:

Характерные симптомы

Лейкопения может на протяжении длительного времени развиваться бессимптомно или в виде признаков, которые чаще всего расцениваются пациентами, как недосыпание или переутомление. Выяснить уровень содержания лейкоцитов в крови можно только методом лабораторного исследования крови. Появление некоторых симптомов надо расценивать как тревожные сигналы и обязательно протий обследование в медицинском учреждении.

Симптомы понижения лейкоцитов в крови:

Как и чем поднять их уровень?

Лейкопения не является самостоятельным заболеванием. Данное состояние в большинстве случаев возникает при развитии внутренних заболеваний. По количеству лейкоцитов в крови специалисты могут выявлять снижение иммунитета или прогрессирование воспалительных процессов. Повысить количество этих компонентов можно с помощью медикаментов или народных средств. Пациентам необходимо соблюдать правила здорового питания и обязательно пройти комплексное обследование для выявления причины снижения лейкоцитов.

Медикаменты

Список медикаментов, используемых для повышения уровня лейкоцитов в крови должен подбираться индивидуально в зависимости от причин, которые спровоцировали такое состояние. Лечение имеющихся заболеваний необходимо проводить обязательно. Установить факторы, понизившие концентрацию белых кровяных телец можно только на основании полноценного обследования и лабораторных исследований биологического материала.

Чтобы быстро поднять лейкоциты в крови, могут назначаться следующие препараты:

Народные средства

Рецепты альтернативной медицины можно использовать в качестве основного способа повышения лейкоцитов, если их понижение не вызвано развитием серьезных заболеваний. В остальных случаях необходима комплексная терапия с обязательным приемом специальных препаратов. Народные средства рекомендуется использовать в виде профилактики нарушений защитных функций организма один раз в полгода.

Примеры народных рецептов для повышения лейкоцитов:

Лекарственные травы

Отвары из лекарственных трав рекомендуется употреблять не только при пониженных лейкоцитах в крови, но и для исключения такого состояния. Такая профилактика благоприятно воздействует на работу внутренних органов, улучшает состав крови и повышает уровень защитных функций организма. Лекарственные травы можно сочетать в одном отваре. Самым простым способом приготовления таких средств считается обычное заваривание чайной ложки смеси стаканом кипятка.

Свойством повышать количество лейкоцитов обладают следующие разновидности трав:

Лечебная диета

В рационе питания при выявлении низкого уровня лейкоцитов обязательно должны присутствовать продукты, богатые калием, кальцием, цинком и витаминами С и Е. Не рекомендуется употреблять жирные сорта мяса и рыбы, печень, животный жир. Из рациона полностью исключаются слоеная выпечка, алкогольные и газированные напитки, кофе и крепкий чай, консервы, колбаса, копчености, соленья, маринады и другие продукты питания, которые плохо перевариваются или оказывают негативное воздействие на систему пищеварения.

Вот какие продукты повышают уровень лейкоцитов в крови:

Готовить блюда рекомендуется методом варки или на пару. Иногда можно вводить в рацион продукты, запеченные в духовке. Ежедневно надо пить свежие соки. Лучше делать их самостоятельно с помощью соковыжималки. Хорошим средством повышения лейкоцитов является свекольный сок. Употреблять пищу надо небольшими порциями, придерживаясь, правил дробного питания. Количество потребляемой воды должно быть не менее двух с половиной литров.

Примерное меню при пониженных лейкоцитах:

Прогнозы при лейкопении зависят от причин, которые спровоцировали понижение лейкоцитов. Лечение имеющихся заболеваний надо осуществлять под контролем специалистов. Игнорирование симптомов может нанести серьезный вред здоровью.

При терапии лейкопении необходимо соблюдать правила диетического питания, отказаться от употребления алкоголя, по возможности исключить курение и руководствоваться рекомендациями здорового образа жизни.

Профилактические меры

Специальных мер профилактики снижения лейкоцитов в медицинской практике нет. Врачи рекомендуют внимательно относиться ко всем сигналам организма, своевременно лечить любые заболевания и придерживаться правил здорового образа жизни. Восполнение запаса витаминов и отказ от вредных привычек являются основными факторами, которые могут предотвратить изменения состава крови и нарушение защитных функций организма.

Профилактическими мерами снижения лейкоцитов в крови являются следующие рекомендации:

Несмотря на то, что понижение лейкоцитов может произойти в результате негативного воздействия внешних факторов (стрессовые ситуации, неполноценное питание или вредные условия производства), легкомысленно относиться к такому состоянию не стоит. Лейкопения нарушает защитные функции организма. Организм не сможет сопротивляться бактериям и вирусам, а постоянные заболевания данных категорий могут стать причиной серьезных осложнений.

Отзывы о домашних средствах

Анна, 41 год

Низкий уровень лейкоцитов у меня был выявлен случайно. Проходила общий осмотр и сдавала анализы. Никакого ухудшения состояния здоровья не ощущалось, поэтому такой результат стал неожиданностью. Врач посоветовал воспользоваться рекомендациями здорового питания, больше бывать на свежем воздухе и делать утренние зарядки. Стала готовить блюда на пару, пила травяные отвары, употребляла лосось и морепродукты. Повторный анализ показал тенденцию к улучшению.

Нина, 36 лет

Крепкого здоровья у меня не было никогда. Думала, что это особенность организма. Недавно прочитала статью в журнале о влиянии пониженного уровня лейкоцитов на иммунитет. Сдала анализы и, действительно, опасения подтвердились. Повышала показатели лейкоцитов разными способами. Принимала витаминные комплексы, употребляла мед с крапивными листьями и изменила рацион питания. Крапиву заготавливала сама. В мае собирала ее на даче и сушила. Болеть после такой терапии стала реже.

Анастасия, 30 лет

Из-за большой загруженности на работе всегда лечила даже банальные простуды антибиотиками. Знала, что к хорошим последствиям это не приведет, но пропускать рабочие дни не хотелось. Результатом стало нарушение системы пищеварения, постоянные изжоги и запоры. Анализы показали пониженные лейкоциты.

Врач отметил, что антибиотиками можно убить защитные клетки, что у меня и произошло. Период восстановления был долгим. Использовала препараты для нормализации пищеварения (Гастал, Мезим), пила отвары из зверобоя и календулы, делала настои из кукурузных рылец и соблюдала диету. Последние анализы показали хорошие результаты.

lechimdoma.com

Повышаем уровень лейкоцитов в крови

Лейкоциты представляют собой белые (бесцветные) кровяные клетки или тельца, свободно перемещающиеся по организму и играющие главную роль в его неспецифической (врождённой) и специфической (приобретённой) защите. Их форма и размер различны. Свойство данных клеток – уничтожать и внешних патогенных агентов (попадающих в организм микроорганизмов, способных вызывать инфекционные заболевания), и внутренних (производимых в самом организме), а, соответственно, повышать иммунитет и способствовать скорому восстановлению повреждённых тканей. Процесс захвата и поглощения лейкоцитами возбудителей инфекционных болезней носит название фагоцитоз. Норма белых кровяных клеток у взрослых, как у мужчин, так и у женщин, составляет 4-9×109 на 1 литр крови. У детей эти показатели колеблются в зависимости от возраста (к примеру, у новорожденных уровень превышает взрослую норму в три-четыре раза). Если показатели ниже нормы, что свидетельствует об угнетении в костном мозге процесса производства бесцветных клеток, их необходимо повысить. Для этого нужно знать, как поднять лейкоциты в крови.

В переделах нормы большое количество бесцветых кровяных телец говорит о том, что у организма высокая сопротивляемость (крепкая иммунная защита от проникновения бактерий и вирусов). Если же он падает, следующее за этим понижение защитных свойств организма делает его очень уязвимым. Для того чтобы восстановить нормальный уровень бесцветных кровяных клеток, в традиционной и в народной медицине имеется множество действенных способов. Отклонение от нормы свидетельствует о происходящих нарушениях.

Причины низкого уровня лейкоцитов

Частыми причинами недостаточного количества лейкоцитов (лейкопении) являются патологические процессы, такие как: вирусные инфекции, СПИД, онкологические и аутоиммунные заболевания, поражение щитовидки, печени, селезёнки, хирургические операции, ожоги, травмы, диарея, обезвоживание организма и др. Но случается, что содержание белых кровяных телец понижается под воздействием химиотерапии, продолжительного приёма сильнодействующих лекарственных препаратов, длительной депрессии, низкого артериального давления, сильного шока, дефицита витаминов группы В, недоедания или неправильного питания.

Как повысить содержание лейкоцитов путём диеты

Повышают количество белых клеток крови по-разному, но главную роль в данном процессе играет диета. Практика показывает, что без её соблюдения любая терапия против лейкопении не будет иметь значительного успеха, даже при приёме специальных медицинских препаратов. Диету назначает лечащий врач. Как правило, заключается она в ограничении потребления углеводов, которые замещаются пищей, богатой белками и витаминами (особенно фолиевой и аскорбиновой кислотами). Также рацион питания должен изобиловать продуктами с большим количеством фолиевой кислоты, аминокислоты лизина, холина и витамина С.

Количесство белых клеток быстро достигнет нормального уровня при соблюдении специальной диеты, основу которой составляют следующие продукты:

Особенно рекомендуется усиленно употреблять

  1. зелень,
  2. морковь,
  3. свёклу,
  4. креветки,
  5. мидии,
  6. мясо краба,
  7. кальмары,
  8. икру,
  9. сухое красное вино в умеренных дозах,
  10. куриные яйца,
  11. орехи,
  12. сырые овощи,
  13. свежие фрукты,
  14. ягоды и свежевыжатые соки из них.

Врачи рекомендуют употреблять фрукты и овощи красного цвета. Упомянутый  гранат не только устраняет лейкопению в крови, но и повышает гемоглобин (содержащий железо белок, поставляющий кислород к тканям), поэтому на него нужно налегать больше всего.

Среди овощей лучше всего лечению способствует свекольный сок. Что касается жирных сортов мяса, а также печени – их употребление должно быть ограничено.

Как повысить уровень лейкоцитов народными средствами

Норма содержания белых кровяных клеток может быть восстановлена народными средствами. Одним из наиболее эффективных является настой донника. Чтобы его приготовить, необходимо взять две чайные ложки травы, измельчить её и залить полутора стаканами холодной воды, после чего настоять 4 часа. Настой принимают два-три раза в сутки в течение месяца.

Отличное средство – цветочная пыльца, смешанная с мёдом из расчёта 2:1 и настоянная на протяжении трех дней. Принимают настой по одной чайной ложке. Запивают молоком.

Лейкопению можно быстро устранить исключительно при комплексном подходе, сочетая приём назначенных врачом лекарственных препаратов, диетического питания и веками проверенных народных способов.

Как повысить уровень лейкоцитов после химиотерапии

При проведении химиотерапевтических процедур кровеносная система подвергается мощному негативному воздействию, вследствие чего меняется структура крови. Степень содержания гемоглобина и лейкоцитов резко падает в  катастрофической пропорции. Для её восстановления требуется особый подход.

Химиотерапия представляет собой необходимую лечебную процедуру, проводимую при онкологическом заболевании. Как правило, после её окончания для повышения количества белых кровяных клеток врач прописывает приём особых препаратов, так называемых колониестимулирующих факторов. Они продлевают жизненный цикл лейкоцитов, в то же время ускоряя процесс их созревания. К группе этих препаратов относятся: метилурацил, ленограстим, нейпоген, лейкоген, лейкомакс, филграстим и др. Их приём способен поднять содержание белых кровяных клеток до нормального уровня всего за несколько дней, однако делать это можно лишь по предписанию лечащего врача. Самолечение здесь недопустимо.

healthy2life.com

Как поднять лейкоциты в крови, народные методы лечения

Услышав слово «лейкоциты», когда врач озвучивает результаты анализов, многие впадают в панику. На самом деле, это свидетельствует лишь о том, что пришла в упадок защита организма. Как одновременно укрепить иммунитет и повысить уровень лейкоцитов в крови?

Содержание:

Состав лейкоцитов, их функция

Лейкоцитами называют белые кровяные тельца, главные свойства которых – защитные. Клетки классифицируются на зернистые (гранулоциты) и незернистые. Каждый из видов выполняет свою функцию.

Зернистые, в свою очередь, делятся на:

  1. Нейтрофилы – растворяют бактерии и вирусы;
  2. Эозинофилы – защищают от аллергии;
  3. Базофилы – участвуют в замедленных иммунологических и аллергических реакциях.

Незернистые также имеют подвиды:

  1. Лимфоциты – образуют антитела, призванные бороться с антигенами – бактериями, вирусами и другими чужеродными телами в организме, регулируют иммунную систему.
  2. Моноциты – подают сигнал лимфоцитам о приближении опасности (вирусов и бактерий), создают препятствия для проникновения микроорганизмов.

Норма лейкоцитов – 4-10 тысяч клеток на миллиметр кубический крови. Отклонение в некоторых случаях влечет за собой слишком серьезные последствия, поэтому нельзя пренебрегать этим показателем анализа крови.

Виды и симптомы лейкоцитоза

Лейкоцитоз - превышение нормы лейкоцитов. Количество кровяных телец в человеческом организме зависит даже от времени суток, температуры воздуха, употребляемой пищи, эмоционального состояния. На их число влияет скорость образования и разрушения, перемещение клеток из костного мозга в ткани. Значительный скачок лейкоцитов свидетельствует об остром воспалении или более опасном заболевании.

Виды лейкоцитоза созвучны классификации лейкоцитов (зернистых и незернистых):

  1. Нейтрофильный. Его провоцируют инфекционные болезни с нагноением и воспалением. Чтобы поставить барьер инфекциям, организм вырабатывает много нейтрофилов.
  2. Эозинофильный. Этот вид лейкоцитоза характерен при аллергии, глистной инвазии, как следствие недавно перенесенной инфекционной болезни.
  3. Базофильный. Редкий вид лейкоцитоза. Диагностируют при злокачественных и доброкачественных образованиях, недугах крови, определенных видах аллергии, вирусных болезнях.
  4. Лимфоцитоз. Появляется при вирусных гепатитах, тяжелых недугах крови, коклюше.
  5. Моноцитоз. Спутник туберкулеза, кори, ветрянки, краснухи, болезней крови.

Признаки лейкоцитоза бывают разными, в зависимости от вида, общие для всех:

Но в большинстве случаев симптомы отсутствуют.

Диагностируют лейкоцитоз на основе оценки общего анализа крови. Иногда возможна пункция костного мозга.

В результате снижения уровня белых кровяных телец может возникнуть также анемия, лейкопения и более тяжкие заболевания – лейкоз, лейкемия.

Причины, вызывающие снижение уровня белых кровяных телец

Возникновение всех перечисленных болезней имеет причину. Их группируют в несколько категорий:

  1. Патологические. Болезни костного мозга, влияющие на выработку лейкоцитов. Сюда относятся некоторые виды онкологии, мегалобластическая анемия, миелоидный лейкоз.
  2. Сбои в иммунной системе, вызванные хроническими заболеваниями с острыми воспалительными процессами. К примеру, ревматоидный артрит, волчанка.
  3. Инфекции вирусного, грибкового и бактериального характера с воспалением. Сюда относятся малярия, гепатит.
  4. Вирусные заболевания, вызывающие осложнения в работе костного мозга. Например, менингит, инфекции легких.
  5. Недуги костного мозга – рассеянный склероз, поперечный миелит.
  6. Иммунодефицит. Яркий пример – ВИЧ.
  7. Медикаментозные. Прием лекарств с эффектом снижения количества лейкоцитов. Например, используемых при длительном курсе химиотерапии. Это наиболее распространенная причина падения белых клеток крови. Иногда их уровень падает вследствие несовместимости двух препаратов.

Среди других причин – острые воспаления (большое количество белых кровяных телец поглощает, например, инфицирование раны). Лейкоциты падают после лучевой терапии, применяемой для лечения онкологии. Их количество снижается при голодании, сильном стрессе или пониженном давлении в течение длительного времени.

Причиной нехватки лейкоцитов бывает также интоксикация – пищевая, алкогольная, химическая, медикаментозная.

Более подробно о пониженном уровне лейкоцитов в крови - смотрим видео:

Народные и медицинские способы коррекции уровня лейкоцитов

Если общий анализ крови показывает низкое значение лейкоцитов, не стоит отчаиваться и ставить себе страшные диагнозы. Ситуация поправима, и врач наверняка назначит курс лекарственных препаратов, способствующих повышению уровня белых кровяных телец. Существуют также масса народных способов лечения лейкоцитоза и других заболеваний, связанных с небольшим количеством клеток.

Принципы питания. В первую очередь, при пониженном уровне лейкоцитов следует придерживаться диеты. Без нее никакая лекарственная терапия не имеет результата. Рацион надо обогатить белками и витаминами, углеводы ограничить. Больным лейкоцитозом и лейкопенией порекомендуют принимать овощи в сыром виде, фрукты и ягоды красного цвета, из каш – гречку и овес. Животные жиры надо есть в небольших количествах. А вот морепродукты, яйца, орехи, немного красного вина, фасоль, пиво со сметаной, красная и черная икра помогут отрегулировать количество лейкоцитов.

В пище должно быть достаточно витамина С, элемент содержится в плодах шиповника, цитрусовых, молоке.

Медикаментозное лечение. Лекарственные препараты прописывают для улучшения обмена веществ и обогащения организма фолиевой кислотой, витаминами группы В, железом и медью. Назначение медикаментов зависит от течения заболевания, его формы и вида. При более легких формах можно обойтись народными средствами и правильным питанием, но средняя и тяжелая форма требуют назначения специальных комплексов. Среди препаратов, принимаемых при лейкоцитозе, Лейкоген, Пентоксил, Метилурацил. Если же дело в поражении костного мозга назначаются более сильные препараты – Саграмостим, Филграстим, Ленограстим. После химиотерапии наверняка пропишут Пенограстим, Лейкомакс.

Народные средства. Для корректировки количества лейкоцитов хороший эффект имеют средства нетрадиционной медицины. Они результативны только при легкой нехватке лейкоцитов. Если речь идет о болезнях, связанных с костным мозгом или онкологии, обращаются в медицинское заведение.

Несколько рецептов народных средств, с помощью которых можно повысить количество белых кровяных телец в крови:

  1. Овсяный отвар. 2 ст. л. неочищенного овса залить двумя стаканами кипятка и кипятить четверть часа. Процеженный отвар принимать трижды в день по 0,5 стакана в течение месяца.
  2. Цветочная пыльца. Смешать ее медом (2:1) и настоять два-три дня. Принимать по чайной ложке, запивать молоком.
  3. Сок подорожника. Листья измельчить (можно через мясорубку). Отжать сок, кипятить не дольше двух минут. Можно смешать с водкой. Пить до еды, 4 раза в день.
  4. Для повышения уровня лейкоцитов можно принимать настои из полыни, донника и ромашки, отвар из ячменя, маточное молочко, чай из цикория.

Низкий уровень лейкоцитов – не приговор, важно найти причину и подобрать правильное лечение, не всегда дорогостоящее и химическое.

Еще один залог улучшения анализов – правильное питание. Высокий уровень белка в рационе, много витамина С и фолиевой кислоты и лейкоциты в норме. 

vekzhivu.com

Смотрите также